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                北京篮球训练课程




                  本页是小编为您整理关于北京优肯国际篮球俱乐部的详情页面。北京篮球老哥俱乐部机构,就选优肯。优肯是知名品牌,有**执教,课程通俗易懂,深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的一些资料,仅供参考。

                  北京篮球培训
                  培养4-岁青少年的运动能力

                  说到篮球,相信绝大多数人都应该非常喜欢,尤其是看到一些人在篮球场上挥汗如雨的样子,更别说有多帅了。虽然有人认为这是男生的一种运动,但也有很多女生特别喜欢看男生打篮球,也许是因为自己的身高或体力无法支撑,但这并不会影响女生喜欢篮球的热情。本篇是小编为您整理的“北京篮球训练课程”相关内容!
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                  (4-6岁)
                  课程目的:运动启蒙
                  课程说明:注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣,为成长做好身心准备

                  (7-8岁)
                  课程目的:兴趣培养
                  课程说明:经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣,开始基础项目训练

                  (9-岁)
                  课程目的:基础培养
                  课程说明:经过比赛来检验训练成果,培养学员竞技精神与团队协作能力,经过比赛结果回归训练本身,进行更有针对性的训练

                  (-岁)
                  课程目的:团队塑造
                  课程说明:球场文化与篮球技术并肩齐驱,经过比赛争取荣耀,经过比赛真切理解团队为赢理念,性格变得坚毅勇敢

                  +(岁以上)
                  课程目的:
                  年专业进阶
                  课程说明:
                  更具领导力,勇于承担责任,成为顶天立地的真正男子汉

                  北京少儿篮球培训机构哪家好?
                  优肯篮球
                  遵循教学五步法,每学期开始第一堂课,教练们会对学员进行测试,重新评定学员的等级,在学期末再统一进行测试,对比本学期学员的进步与变化,而在学期中,学员们也可以随时向教练提出测试申请,以便学员们能挑战自己,通关升级。

                  花香盛世
                  针对4-岁年龄段学员开展了篮球、羽毛球、足球和网球等训练项目,陆续还会开展击剑、乒乓球、跆拳道、武术、幼儿体适能等其他项目来丰富训练体系。公司一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则,为孩子提供真正有价值的训练课程。

                  北京篮球培训学员评价
                  儿子玩的很愉快,教练教得也很专业,上课氛围活跃,孩子不仅结识其他小朋友,也学到团队运动需要的一些基本技能,锻炼了身体协调能力。而且环境很好,推荐大家来试课提高儿子的体能~
                  青少年学篮球的好处有哪些?
                  1、增强肌肉
                  篮球本身要求运动员具备多种运动技能,例如跑步和跳投。因此,打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹肌和上肢肌肉,并且可以锻炼全身的肌肉活动和肌肉力量。因为打篮球对人们的小腿肌肉锻炼非常有帮助,并且可以提高人们的跳跃能力。
                  2、锻炼柔韧性
                  打篮球时,还可以训练感觉系统的反应,并训练眼睛和耳朵的灵敏度。打篮球也可以锻炼人们的协调能力,因为许多基本的篮球运动对人们的协调能力有很高的要求。打篮球可以改善诸如跑步,跳和投等基本活动,发展青少年的身体素质,例如敏捷性,速度,力量和耐力,并促进他们正常的身心成长。
                  零基础怎么学会打篮球?
                  没有人生来就是会吃饭的,打篮球亦然。零基础学习打篮球,首先要学会运球。运球是打篮球的基础,运球练习有一定的基础。学习运球,你可以找到一个球员很少的地方。首先,你可以在原地运球,然后你可以练习跑动运球,后你可以练习运球三步上篮!
                  运球学习结束后,练习投篮。练习投篮必须把握好投篮要点,一手控制球的方向,一手控制力量。练习投篮一定要多投篮,从罚球开始。如果你扔得太多,你就会掌握技巧。这就是感觉。这种感觉对篮球运动员来说非常重要。
                  练习投篮之后,可以练习上篮,练习上篮一定要练好步法,好的步法在打篮球比赛中非常有效。
                  练习完以上可以团体练习,练习传球、跑动、篮板等。熟悉这些,开始学习篮球规则、战术等!
                  北京篮球培训
                  机构介绍

                  优肯国际篮球俱乐部
                  优肯国际篮球俱乐部成立于年初,是一家将篮球和英语相结合的体育教育公司。以篮球为载体,经过外教教学、赛事活动和国际交流,培养4-岁青少年的运动能力、英语沟通能力、团队合作精神、积极阳光的人生态度和自信心。

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