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                  水灵子专业瑜伽九游老哥俱乐部让美丽成为习惯,让自然成为天然!快速咨询瑜伽”(英文:,印地语)这个词,是从印度梵语“”或“”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度

                  水灵子专业瑜伽培训
                  让美丽成为习惯,让自然成为天然!

                  瑜伽”(英文:,印地语)这个词,是从印度梵语“”或“”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。
                  瑜伽培训课程

                  1拯救人的瑜伽  什么是瑜伽?  瑜伽是追求身体与心灵的和谐  人人都可以习练

                  2瑜伽中的呼吸与冥想  呼吸法是瑜伽的生命  驾驭心灵的冥想法

                  3恢复身体本元的基础瑜伽  获得自由的休息——尸体势  保持匀畅的呼吸——瑜伽契合法  矫正脊柱——鱼儿姿势

                  4让身体不痛不病的保健瑜伽  查克拉是人体的能量储存站  摆脱一切欲望,缓解全身疲劳  平躺式
                  瑜伽是一项可以让身体和精神都能得到放松的运动,不但能够强身健体、塑造身形,还能缓解人的压力,驱走烦躁。
                  专业瑜伽教学模式
                  0基础教学
                  0基础起步教学,由基本功教起,详细规划的教学计划,循序渐进。
                  小班授课程
                  随到随学,小班教学,不错过每个重要细节。
                  线上、线下相结合
                  建立交流群、当日教学内容随学随拍,导师在线答疑解惑。
                  瑜伽练习前缺乏合理的热身运动。在日常练习过程中很多瑜伽爱好者存在不进行热身运动甚至直接通过简单的瑜伽动作来代替热身运动的现象。其实热身运动是告诉身体要进行锻炼的一个信号,让身体肌肉、内脏等有一个启动的时间,若你直接进行瑜伽动作练习的话,动作所需部位的关节肌肉、血流量、需氧饱和度等都处于静止状态,很容易出现韧带拉伤等情况。
                  学习瑜伽的益处

                  益处一:瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的体系.
                  益处二:瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧,改善人们的心理和生理,情感和精神方面的能力是一种能够达到身体心灵和精神和谐统一的运动方式.
                  益处三:学习瑜伽可以很好的对身体进行主动跟拉伸,改善你的体态,同时增加肌肉的耐力与柔韧性.

                  水灵子舞蹈国际连锁
                  全国+分校区一卡通用免费转校
                  水灵子舞蹈国际连锁,创立于年,以钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、秀、模特形体、吊环舞、绸缎舞等项目为主,上课形式多种多样,有入门兴趣班、健身娱乐班、减肥班、全能教练班、店长培训班等特色课程,是全国实力雄厚的九游官网入口机构。截止到年,水灵子已经在全国拥有+连锁门店,年月,水灵子在菲律宾的新店开业,也正式拉开了“一带一路”国际化的全球布局。水灵子国际连锁曾获得过“国际艺术舞蹈协会年度一级单位”、“优质·诚信舞蹈培训机构”、“国际艺术舞蹈协会理事会员单位”、“钢管舞教练培训基地”等荣誉称号。
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