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                长沙功夫培训机构




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                  武术学习的技巧
                  速度素质,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;力量素质,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;灵敏素质:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;柔韧素质,指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。这础各自还可以细分很多,如果动作协调、发力等可以从七个方面找原因;身体运动一般认为由七个要素构成,分别是身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动速率、运动力量和运动节奏。
                  功夫学习的好处
                  1,强身健体
                  2,培养坚毅品格
                  3,学习武德,还有古人做人的智慧
                  4,拥有自卫能力
                  5,以武会友,通过武术作为桥梁结交更多朋友
                  6,武术给人带来乐趣,花时间去研究武术,就没时间打麻将斗地主了。
                  武术训练结束后都有哪些注意事项
                  一、武术训练后不能立即喝冷水。因为武术训练强度非常的大,经常出汗导致体内大量水分消耗,而一些同学就非常的喜欢喝冷水降温,这种方法是不正确的,这样容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等症状。武术训练过后建议饮用一些温开水。
                  二、武术训练过后不能立刻坐下或者是蹲下。因为剧烈的运动过后立刻蹲下或者是坐下会影响下肢血液的回流,加深身体的疲劳。因此,武术训练过后大家应该缓慢的走一会放松身体。
                  三、武术训练过后不可以立即吃饭。因为武术训练过程后,肠胃蠕动能力会减弱,消化腺分泌液会减少,所以,不能急着吃饭。
                  武术可以考下面这种大学
                  1.体育大学(比如:北京体育大学、解放军体育学院、成都体院、上海体院等等)
                  2.综合大学(比如:山西师范大学等等)
                  3军校、警校。这类大学,武术特长只能让你同等条件下优先录取
                  但是,如果你是从现在才开始练武的话,我劝你还是放弃吧。真的,不要把时间浪费,学点速成的,比如画画。
                  武术可以走普招、单招和高水平。
                  高水平文化课成绩要的比单招高,而且好点的高校高水平必须是国家一级运动员。单招的话,必须是国家二级(含二级)以上的运动员,文化课也卡相对的低,像山西师范文化考到就可以了。当然,武术专业你得过。
                  上面的文化课考试都是大学自己出题。普招吧,就是参加高考的,武术水平可以差点。